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早上坚持喝一杯蜂蜜水可去除口臭

文章分类:健康知识   作者:未来导航   来源:未来导航   时间:2018-5-16 10:42:57   人气:80   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友
蜂蜜具有润肠通便、排毒养颜的作用这个大家都知道,它的营养价值反正是很高的,含有大量的维生素,矿物质,化合物如抗坏血酸和核黄素,钾,钙等等。总体而言,它是自然界中发现的强效食物之一。蜂蜜具有悠久的使用和生产历史。它在食品工业中占有特殊的地位。蜂蜜用于烘烤,饮料和烹饪。蜂蜜还可以被生食,事实上,生食的话会更好,因为加工后的蜂蜜很可能会失去天然的营养素。




早上起来时坚持喝一杯蜂蜜水的好处:

1、为早晨提供能量

早晨大多数人会选择含咖啡因的饮料,特别是咖啡,为了提神。其实咖啡除了唤醒你的神经,并没有营养价值,如果是蜂蜜的话也会带来同样的效果,同时还能为人们摄取营养,提供能量。蜂蜜含有大量的卡路里,主要来自碳水化合物。卡路里是我们能量的主要来源。女性每天所需的卡路里量为1,700至2,500卡路里,而男性需要2,000至3,000卡路里。21克或一汤匙蜂蜜有64卡路里,所以蜂蜜的能量也是满满的。

2、改善口臭

你早晨的气息如何?我有信心说,没有人没有口臭就醒了。即使你前一天晚上刷牙和刷牙。我们的口腔在睡觉时变得干燥。口干可以让细菌生长。这导致了一种气味,即在婚礼当天的早晨,即使是新婚夫妇也会对自己的配偶感到不安。不用担心。蜂蜜有抗菌剂,可以处理你(或者说我们的)口臭。

3、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。 睡眠不好的人比比皆是,去买些吃吃吧。

4、保肝作用



蜂蜜对肝脏有保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。 慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。这可是我们男人的一大福音。

5、保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处。

6、润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。不妨一试。

7、促进钙吸收

国外专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

8、促进长寿



前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

9、促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。 蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

10、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 这可是大家的福音。

11、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。家里常备些蜂蜜是很有好处的嘛。

12、促进儿童生长发育

日本专家经过大规模的临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。 对于体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。切记,周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜!!


 

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